Kit de Supervivencia (Gi & Nogi)
- Descripción
- Reseñas
Tu derecho a existir en jiu-jitsu pasa por la defensa. Si tuviera que volver a empezar de cero, este curso es el que haría.
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Introducción -
3
Posición interior
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4
Posición de los brazos
Donde y como colocar nuestros brazos para iniciar los escapes
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5
Escape Codo-Rodilla
el escape rey de todos los escapes
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6
Guardia lateral
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7
Escape Underhook
vuestro mejor amigo para toda la vida
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8
[Footage] Underhook
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9
Escape del corredor
Correr no es de cobardes
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10
[Footage] Corredor
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11
Escape de pierna alta (Juji)
Escapa y ataca
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12
[Footage] Pierna alta
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13
Escape Houdini/Ghost/Backdoor
40 000 nombres para el mismo concepto
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14
[Footage] Houdini
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15
Escape de MG (poste de triceps)
Escapes famosos de Marcelo Garcia. Un innegociable e indemodable.
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[Footage] Poste de triceps
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Dilema Houdini/poste de triceps
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Resumen (Fujo de decisión) -
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Apuntes Escapes Control Lateral
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20
Introducción
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21
Pelea de pies
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22
Escape codo rodilla exterior
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23
[Footage] codo rodilla exterior
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24
Escape codo-rodilla interior
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25
Escape Kipping (aleteo/bombeo)
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[Footage] Kipping/codo rodilla interior
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27
UPA
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28
[Footage] UPA
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Escape Girando
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30
Montada alta
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31
Dilema en montada
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32
Crossface+ underhook
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33
Sparring posicional montada
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34
Resumen montada
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35
Apuntes Escapes Montada
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41
Intro
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42
Introducción v2
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43
Escape 2 en 1
mi escape favorito
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44
[Footage] 2 en 1
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45
Escape abrazando cabeza (headlock escape)
Una alternativa al 2 en 1
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46
[Footage] Escape abrazando cabeza
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47
Escapes del tren inferior
Cuando no funcionan los escapes del tren superior
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48
[Footage] Limpiar ganchos
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49
Escape de triángulo de cuerpo
Escapar del infierno es posible
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50
cuña de codo
una herramienta para ayudarte si no consigues pescar su pierna
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51
Triángulo inferior
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52
Escapes lado Underhook
diferencias y similitudes con los escapes del lado del overhook
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53
[Footage] Escapes de la espalda
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54
lucha de manos y ultimos recursos
la habilidad mas importante del deporte, la lucha de manos
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55
[Footage] Escape de mandibula
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56
Flujo de decisiones Espalda
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57
Apuntes escapes espalda
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58
Introducción Tortuga
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59
Tortuga abierta vs cerrada
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60
Escape bodylock
el clásico granby + sumi gaeshi + guillotina
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61
Makikomi (agarre cadera profundo)
un clásico
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62
Escape agarre cadera superficial
Rodar sobre su hombro interior para recuperar guardia
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63
Cinturón de seguridad
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64
Defender un gancho
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65
Levantarse (just stand up)
just stand up
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66
[Footage] Tortuga
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67
Resumen tortuga
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68
Apuntes Escapes Tortuga
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70
Escape triángulo (tobillos cruzados)
mi favorito
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71
Escape tríangulo (retrasado)
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72
[Footage] escape triángulo
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73
Escape Juji manos juntas
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74
Escape juji manos sueltas
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75
[Footage] escapes juji
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76
Defensa Darce (defensa Tsarukyan)
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77
Defensa katagame
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78
Defensa de llave recta (botinha)
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79
Defensa de llave de talón
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80
Introducción
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81
Conceptos
linea central y control diagonal
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82
Defensa tradicional
Kosotogake y al suelo
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83
Ude Gaeshi/Arm spin
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84
Kataguruma
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85
Defensa codo alto
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86
Defensa brazo por dentro
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87
Defensa guardia cerrada
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88
Defensa von flue
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89
Defensa ninja choke
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90
Resumen tortuga
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91
Resumen + bonus escapar guardia cerrada
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92
[Footage] guillotina
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93
Apuntes Escapes Guillotinas
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94
Introducción
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95
Capas de guardia
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96
Ojos en los pies
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97
Pollo asado
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98
Marcos
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99
No extenderse
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100
Empujar vs jalar
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101
Pies asimétricos
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102
Posición de las manos
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103
Posición de los codos
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104
No te claven la pierna
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105
Linea de los hombros
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106
Que no te abrazen la cabeza
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107
Hombros dentro de rodillas
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108
Flexibilidad
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109
Guardia sentada
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110
Apuntes Retención de Guardia