Spanish Leg Locks
Hoy en día el 50% de las finalizaciones proviene de las llave de pie, tanto recta como de talón, por ...
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Instructor
Pablo V
1
Estudiante
inscritos
Detalles del curso
Recursos
:
136
Nivel
:
Todos los niveles
- Descripción
El curso consiste en gran parte en la llave recta, llave que se puede usar de cinturón blanco a cinturón negro y otra parte para los que quieran preparar el salto a marrón y negro con las llaves de talón (heel hooks)
Entradas a Ashi estandar
-
4
Intro -
5
(Guardia) Mariposa Elevación, sumi gaeshi, armdrag
-
6
(Guardia) Media mariposa
-
7
(Guardia) Shin on shin
-
8
(Guardia) Guardia R
-
9
(Guardia) DLRV
-
10
(Guardia) Double pull
-
11
(de pie) Ashi slide
-
12
(de pie) Falso double leg
-
13
(de pie) Over under-Underhook-Overhook-Colar tie
-
14
(de pie ) single leg
-
15
Escapes de montada
-
16
Desde otros enredos (outside ashi,butterfly ashi...)
-
17
(Pasando) fuck it try a leg lock
-
18
Videos de competición
-
19
Analisis video de competición
Guardia sentada/ shin on shin
Mariposa y Media Mariposa
Ashi Estandar (Irimi Ashi/single leg X)
Butterfly Ashi y llave recta
-
50
Entradas al buttefly ashi
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51
Raspar desde butterfly ashi
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52
biomecanica de la llave recta
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53
Configuración de piernas
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54
outside finish
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55
Inside finish
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56
belly down finish
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57
flatback finish
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58
Contrarrestar el giro
-
59
Tren lock
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60
shin bolo
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61
Reglas de la llave recta
Resumen + algunos conceptos
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62
Analisis videos competición
-
63
Videos competición
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64
Apuntes llave recta
Guardia X
Guardia K
El Lado oscuro de la Fuerza
Entradas al Cross Ashi
-
85
Intro
-
86
(Guardia) Elevación en Mariposa
-
87
(Guardia) Media mariposa
-
88
Analisis mariposa y media mariposa
-
89
(Guardia) False reap
-
90
(Guardia) Guardia K
-
91
Análisis false reap + k guard
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92
(Guardia) Wolverine guard
-
93
(Guardia) X inversa
-
94
(Guardia) R guard
-
95
(Guardia) Shin to shin al cross ashi
-
96
(Guardia) Imanari roll
-
97
(De pie) Victory roll
-
98
(Pasando Guardia) Backstep
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99
(Pasando Guardia) 180
-
100
(Pasando Guardia) flanqueando
-
101
(Pasando Guardia) contrarrestar la profunda
-
102
Analisis otros enredos
Cross Ashi
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103
Conceptos
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104
Double trouble
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105
Texas cloverleaf/ kneebar
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106
Shoelace ashi
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107
Una sola pierna (Controlar el giro)
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108
Una sola pierna (cambiar a inside ashi)
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109
Overspin
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110
Pasar la guardia
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111
Atacar la espalda
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112
Z lock/Diagonal ashi
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113
Honey Stick/ Philly saddle
-
114
Ánalisis competición
-
115
Apuntes cross ashi
Outside Ashi
Inside Ashi